Puasa mempunyai banyak faedah dan hikmah yang dapat dipetik manfaatnya oleh setiap muslim,baik ditinjau dari segi rohani,jasmani (kesehatan) maupun sosial kemasyarakatan. Faedah puasa ini dapat dinikmati secara langsung di dunia maupun di akhirat kelak.
Dalil Umum tentang Faedah Puasa di dalam Al-Qur'an
يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَي�'كُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن�' قَب�'لِكُم�' لَعَلَّك�' تَتَّقُونَ. أَيَّامًا مَع�'دُودَاتٍ فَمَ�' كَانَ مِن�'كُم�' مَرِيضًا أَو�' عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِن�' أَيَّامٍ أُخَرَ وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِد�'يَةٌ طَعَامُ مِس�'كِينٍ فَمَن�' تَطَوَّعَ خَي�'رًا فَهُوَ خَي�'رٌ لَهُ وَأَن�' تَصُومُوا خَي�'رٌ لَكُم�' إِن�' كُن�'تُم�' تَع�'لَمُونَ. شَه�'رُ رَمَضَانَ الَّذِي أُن�'زِلَ فِيهِ ال�'قُر�'آنُ هُدًى لِلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِنَ ال�'هُدَى وَال�'فُر�'قَانِ فَمَن�' شَهِدَ مِن�'كُمُ الشَّه�'رَ فَل�'يَصُم�'هُ وَمَن�' كَانَ مَرِيضًا أَو�' عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِن�' أَيَّامٍ أُخَرَ يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ ال�'يُس�'رَ وَلَا يُرِيدُ بِكُمُ ال�'عُس�'رَ وَلِتُك�'مِلُوا ال�'عِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُوا اللَّهَ عَلَى مَا هَدَاكُم�' وَلَعَلَّكُم�' تَش�'كُرُونَ.
“Wahai orang-orang yg beriman,diwajibkan atas kalian utk berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kalian agar kalian bertakwa,(yaitu) dalam beberapa hari yg tertentu.Maka,barang siapa di antara kalian sakit atau berada dalam perjalanan (lalu berbuka),(dia wajib berpuasa) sebanyak hari yg ia tinggalkan itu pada hari-hari yg lain. Wajib bagi orang-orang yg berat menjalankannya,(jika mereka tidak berpuasa),membayar fidyah,(yaitu) memberi makan seorang miskin.Barangsiapa yg mengerjakan kebajikan dengan kerelaan hati,itulah yg lebih baik baginya.Berpuasa lebih baik bagi kalian jika kalian mengetahui.(Beberapa hari yg ditentukan itu ialah) bulan Ramadhan,bulan yg di dalamnya diturunkan (permulaan) Al-Qur`an sebagai petunjuk bagi manusia,penjelasan-penjelasan mengenai petunjuk itu,dan pembeda (antara yg hak dan yg bathil).Oleh karena itu, barangsiapa di antara kalian hadir (di negeri tempat tinggalnya) di bulan itu,hendaklah ia berpuasa pada bulan itu,dan barangsiapa yg sakit atau berada dalam perjalanan (lalu berbuka),(dia wajib berpuasa) sebanyak hari yg ia tinggalkan itu pada hari-hari yg lain. Allah menghendaki kemudahan bagi kalian,dan tidak menghendaki kesukaran bagi kalian. Hendaklah kalian mencukupkan bilangan (bulan) itu dan hendaklah kalian mengagungkan Allah atas petunjuk-Nya yg diberikan kepada kalian supaya kalian bersyukur.(Q.S.Al-Baqarah : 183-185)
Rangkuman Terhadap Kemuliaan Puasa Ramadhan Berdasarkan Beberapa dalil yg Kami Sebutkan Di atas.
- Puasa melatih seseorang menjadi penyabar dan tahan marah, bersifat kasih sayang, berakhlak yg mulia dan kuat jiwanya dalam mengekang hawa nafsu sehingga tidak selalu menuruti hawa nafsunya.
- Puasa akan meningkatkan ketakwaan seorang muslim.
- Puasa akan mengingatkan orang yg kaya betapa besar nikmat Allah yang diberikan kepadanya berupa makanan,minuman ataupun kenikmatan 53ksu4l,sebab dalam hal ini tidak semua orang dapat memperolehnya.
- Puasa akan menghilangkan sifat sombong dari hati seseorang sehingga ia akan bersikap tawadhu (rendah hati) dan lemah lembut.
- Puasa akan menjadikan hati bersih dan lembut,hal ini karena perut yg kekenyangan akan membutakan hati dan susah utk berpikir dan berdzikir kepada Allah.
- Puasa akan mempersempit jalan peredaran darah dalam tubuh karena lapar dan dahaga.Dengan demikian,hal itu akan dapat mempersempit jalan pula jalan setan di dalam tubuh,karena setan berjalan di dalam tubuh menurut peredaran darah.
- Puasa akan menyehatkan tubuh karena puasa artinya menyedikitkan makan, mengistirahatkan alat pencernaan sehingga sisa makanan yg membahayakan kesehatan dapat dihancurkan, membersihkan usus-usus,mengurangi kegemukan dan kelebihan lemak di dalam perut.
- Puasa akan membiasakan umat Islam utk hidup disiplin,bersatu,cinta keadilan dan persamaan,juga melahirkan perasaan kasih sayang dalam diri orang-orang beriman dan mendorong mereka berbuat kebajikan.
Didikan Puasa Ramadhan
Yg Harus dipegangteguh Seorang Muslim Salah satu yg membuat manusia termotivasi utk beramal adalah ketika ia mengetahui dan meyakini sepenuhnya,manfaat dan hikmah dari sebuah amalan tersebut.Begitu pula dgn ibadah bulan Ramadhan,agar tetap bersemangat hingga akhir Ramadhan wajib rasanya seorang muslm meyakini dan memahami beragam hikmah bulan mulia ini khususnya hikmah puasa Ramadhan.Sungguh di luar sana,masih banyak yg mengisi Ramadhan tanpa semangat,hanya ikut-ikutan penuh keterpaksaan,salah satunya karena gagal dalam menyelami hikmah Ramadhan dan kewajiban puasa di dalamnya.
Puasa Ramadhan sebagai Training Keikhlasan
Puasa adalah ibadah yg melatih keikhlasan.Maka puasa Ramadhan selama sebulan merupakan training keikhlasan yg sangat efektif.Sejak awal Rasulullah SAW menjelaskan betapa ibadah puasa benar-benar jalur langsung antara seorang dengan Tuhannya.Puasa menjadi ibadah yg begitu mulia karena langsung dinilai oleh Allah sang Maha Mulia.Beliau meriwayatkan firman Allah SWT dalam sebuah hadits Qudsi :“ Setiap amal manusia adalah untuknya kecuali Puasa,sesungguhnya(puasa)itu untuk-Ku,dan Aku yg akan membalasnya “ (H.R Ahmad dan Muslim).
Ibadah Puasa melatih kita utk ikhlas dalam arti yg paling sederhana,yaitu : beramal hanya karena Allah SWT,mengharap pahala dan keridhoan-Nya.Betapa tidak?Hampir semua ibadah bisa dideteksi dengan mudah oleh semua manusia, kecuali puasa.Orang menjalankan sholat dan zakat bisa dengan mudah terlihat dengan mata telanjang.Apalagi ibadah haji,rasa-rasanya satu kampung pun bisa mengetahui kalau salah satu kita menunaikan ibadah haji.Berbeda dengan puasa,yg bebrapa hampir tidak bisa diketahui oleh orang lain karena kita ‘sekedar’ menahan tidak makan minum dan berhubungan badan.
Artinya,dalam puasa kita dipaksa utk ‘ikhlas’ menjalani itu semua hanya karena Allah SWT. Sekiranya bukan karena ikhlas,akan sangat mudah bagi seseorang utk mengelabui keluarga atau sebagian temannya.Ia bisa ikut sahur dan berbuka bersama keluarga, tapi di siang hari mungkin saja menyantap lahap makanan di warung langganannya. Kita semua juga bisa berakting puasa dengan mudah,tapi lihatlah : tidak pernah terbersit dalam hati kita utk menjalani puasa dengan modus semacam itu.Subhanallah,inilah training keikhlasan terbaik yg pernah kita dapati.Sebulan penuh merasa di awasi dan beramal hanya karena Allah SWT.
Mari kita sedikit berangan,seandainya kaum muslimin di Indonesia bisa mengambil sedikit saja oleh-oleh keikhlasan samacam ini utk bebrapa bulan selanjutnya,bisa kita bayangkan angka kejahatan,korupsi dan sebagainya insya Allah akan menurun drastis.Karena mereka semua merasa di awasi oleh Allah SWT,lalu menjalankan ketaatan dengan ikhlas sebagaimana meninggalkan kemaksiatan juga dengan ikhlas.Subhanallah
Puasa Ramadhan utk Training Keistiqomahan
Momentum Ramadhan yg penuh dengan berbagai amalan dari pagi hingga malam hari-mau tidak mau,suka tidak suka,akan membuat seorang berlatih utk istiqomah dalam hari-hari selanjutnya.Kita semua benar-benar menjadi orang yg sibuk dalam bulan Ramadhan.
Bangun di awal hari utk sholat malam dan sahur,kemudian siang hari yg dihiasi tilawah dan dakwah,belum lagi malam hari yg bercahayakan tarawih dan tadarus.Semua kita lakukan dalam tempo sebulan penuh terus menerus.Sebuah kebiasaan tahunan yg nyaris tidak kita percaya bahwa kita bisa menjalaninya.Semangat beribadah kita benar-benar dipacu saat memulai Ramadhan.Bahkan Rasulullah SAW memberikan panduan agar melipatgandakan semangat saat akan melepas bulan mulia tersebut.Dari Aisyah ra,ia berkata: adalah Nabi SAW ketika masuk sepuluh hari yg terakhir(Romadhan),menghidupkan malam, membangunkan istrinya,dan mengikat sarungnya (ungkapan kesungguhan dan kesiapan dalam beribadah) (HR Bukhori dan Muslim)
Bila training keistiqomahan ini kita resapi dengan baik,maka kita akan terbiasa beramal secara terus menerus dan berkelanjutan dalam bulan yg lain.Segala halangan dan rintangan akan teratasi dengan sempurna karena semangat istiqomah yg telah tertempa dalam dada kita.
Pada bebrapa bulan berikutnya,saat lelah melanda,ada baiknya kita mengingat kembali semangat kita yg menyala-nyala dalam bulan Ramadhan.Utk kemudian bangkit dan melanjutkan amal dengan penuh semangat!
Puasa Ramadhan sebagai Training Ihsan
Syariat kita mengajarkan utk terbaik atau ihsan dalam setiap ibadah.Tak terkecuali dengan ibadah puasa Ramadhan.Setiap kita diminta utk meniti hari-hari puasa dengan penuh ketelitian.Menjaganya dari segala onak yg justru akan memporakporandakan pahala puasa kita. Rasulullah SAW telah mengingatkan :"Betapa banyak orang yg berpuasa, tapi tidak mendapatkan dari puasanya kecuali hanya rasa lapar.Dan betapa banyak orang yg sholat malam, tapi tidak mendapatkan dari sholatnya kecuali hanya begadang " (HR Ibnu Majah)
Ini artinya,hari-hari puasa kita haruslah penuh kehati-hatian.Menjaga lisan, pandangan dan anggota badan lainnya dari kemaksiatan.Sungguh berat,tapi tiga puluh hari latihan seharusnya akan membuat kita melangkah lebih ringan dalam hal ihsan pada bebrapa bulan selanjutnya. Bahkan semestinya,perilaku ihsan ini memang menjadi branding kaum muslimin dalam setiap amalnya.
Akhirnya,sungguh masih banyak hikmah lain yg terserak sedemikian rupa dalam titian tiga puluh hari yg mulia ini.Tidak ada pilihan lain bagi kita kecuali mengais hikmah-hikmah tersebut dari hari ke hari Ramadhan kita,utk kemudian menjadikannya sebagai simpanan dalam menyambut bebrapa bulan berikutnya.Mari memulai dari keinginan tulus dalam hati utk mensukseskan Ramadhan tahun ini.Lalu diikuti dengan kesungguhan dalam mengisinya bahkan hingga saat hilal Syawal menjelang.Agar kegembiraan yg dijanjikan bisa kita dapatkan.
Rasulullah SAW bersabda:Bagi orang yg berpuasa akan mendapatkan dua kegembiraan yaitu kegembiraa ketika dia berbuka dan kegembiraan ketika berjumpa dengan Rabbnya. (HR Bukhori).Demikianlah Semoga Bermanfaat.Wallahu'alam Bisshawab
