• Page home
  • la version mobile
  • Privacy Policy
  • sitemap
  • de contact
  • Term Of Use
  • Home
Home » Kesehatan » Inilah 6 Jenis Makanan Yang Harus Dicegah Sebelum Tidur

Inilah 6 Jenis Makanan Yang Harus Dicegah Sebelum Tidur

Makanan yg Harus Dicegah Sebelum Tidur 
Bahaya makan sebelum tidur ini sebenarnya sering terlihat jika anda konsumsimengonsumsikonsumsi makanan tertentu.Apa saja makanan yang harus dihindari ketika merasakan lapar sebelum saat tidur?

Berikut ini bahaya makan malam
1. Gorengan
Bahaya mengonsumsi gorengan lebih-lebih dikarenakan mempunyai kandungan lemak yg tinggi, yg sulit utk terbakar,lebih-lebih ketika tidak melakukan aktivitas.Hal tersebut tentu akan menaikkanmemberi timbunan lemak ketika anda sedang tertidur.

2. Pasta
Pasta merupakan makanan yang memiliki kandunganyang mengandung karbohidrat tinggi. Karbohidrat yg tinggi akan menghasilkan kalori yg tinggi,sehingga mengonsumsi jenis pasta waktu malam hari sebelum tidur,hanya akan menaikkan tumpukan lemak yg ada di dalam tubuh.

3. Minuman Bersoda 
Bahaya minuman bersoda dikarenakan kandungan gasnya yg sangat tinggi. Jangan mengonsumsi minuman ini pada malam hari sebelum tidur,dikarenakan akan minumbulkan efek acid reflux pada tenggorokan.Selain itu,soda juga mempunyai kandungan gula yg tinggi, yang dapat memicu obesitas atau kegemukan.

http://infomasihariini.blogspot.com/2016/02/inilah-6-jenis-makanan-yang-harus.html

4. Kafein
Mengonsumsi minuman yang mengandung kafein sama saja dengan menolak tidur.Kafein dapat membuat anda melek selama berjam-jam dan pastinya akan sangat menggangu pola tidur dan mutu tidur.Zat kafein ini banyak terdapat pada bahaya kopi.

5. Es Krim
Es krim mempunyai kandungan lemak ygyang sangat tinggi.Tentu saja dengan mengonsumsi es krimcream pada malam hari sebelum tidur akan membuat timbunan lemak yg terjadi di dalam tubuh.

6. Mie Instan 
Bahaya makan mie instan dikarenakan mempunyai kandungan karbohidrat yang tinggi dan cenderung sulit utk di cerna.Hal tersebut akan menjadikan asam lambung bekerja lebih ekstra, yg nantinya bakal mempengaruhi tidur dan akan menjadi lemak, dikarenakan belum tercerna secara sempurna.

Sebetulnya banyak kasus mengenai problem makanan ini,seperti mengabaikan sarapan, makan makanan cepat saji termasuk makan saat malam hari ini.Banyak faktor yg menyebabkan perilaku makan sebelum tidur ini,seperti kurangnya nutrisi selama jangka waktu pagi hingga sore hari,sehingga tubuh merasakan lapar yg sangat mengganggu pada saatketika anda ingin pergi tidur di malam hari.
Baca Juga:Resep Nasi Goreng Enak
Hal tersebut bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan-makanan sehat saat sore hari,jauh sebelum jam tidur.Makan makanan kaya serat, akan menahan rasa lapar di malam harinya.

Semoga artikel Inilah 6 Jenis Makanan Yang Harus Dicegah Sebelum Tidur Bisa Bermanfaat. Sobat bisa Copy Paste halaman ini dengan Meletakkan URL https://infomasihariini.blogspot.com/2016/02/inilah-6-jenis-makanan-yang-harus.html Sebagai sumber Resmi.

: MY BLOGGER Posted on - Februari 29, 2016

Artikel Terkait : Kesehatan
Posting Lebih Baru
Posting Lama
Beranda

Arsip Blog

  • ►  2020 (13)
    • ►  Mei (2)
    • ►  April (1)
    • ►  Maret (2)
    • ►  Februari (1)
    • ►  Januari (7)
  • ►  2019 (47)
    • ►  Desember (6)
    • ►  November (15)
    • ►  Oktober (20)
    • ►  September (6)
  • ►  2018 (29)
    • ►  Desember (1)
    • ►  Oktober (4)
    • ►  Agustus (5)
    • ►  Juli (17)
    • ►  Juni (1)
    • ►  April (1)
  • ►  2017 (105)
    • ►  Oktober (13)
    • ►  September (1)
    • ►  Agustus (14)
    • ►  Juli (22)
    • ►  Juni (6)
    • ►  Mei (5)
    • ►  April (3)
    • ►  Maret (15)
    • ►  Februari (13)
    • ►  Januari (13)
  • ▼  2016 (195)
    • ►  Desember (12)
    • ►  November (14)
    • ►  Oktober (21)
    • ►  September (14)
    • ►  Agustus (14)
    • ►  Juli (11)
    • ►  Juni (17)
    • ►  Mei (12)
    • ►  April (9)
    • ►  Maret (25)
    • ▼  Februari (17)
      • Kenalilah Hak Seorang Ibu Setelah Melahirkan
      • Inilah 6 Jenis Makanan Yang Harus Dicegah Sebelum ...
      • Inilah Pedang Tertajam Didunia Yang Belum Kita Kenal
      • Tips Berfacebook Yang Aman
      • Berbagi Pengalaman Mmbuka Toko Kelontong
      • Mengnal Mukjizat Rasullullah SAW
      • Inilah Alasan Mengapa Wanita Gemuk Setelah Menikah
      • Cara Tidur yg Bikin Kamu Cantik dan Awet Muda
      • Inilah Rahasia Kaum LGBT
      • Tanda Kiamat Sudah Dekat Dan Mulai Terlihat di Ara...
      • Resep Cara Membuat Roti Bakar
      • Resep Cara Membuat Bolu Kukus Pelangi
      • Inilah Olahraga Unik Yang Lagi Ngetren di China
      • Kata Kata LUCU Gokil Untuk Status Facebook
      • Kisah Nyata Jenazah Yang Diikuti Banyak Kucing
      • Cara Membuat Balon Gas Sendiri Dirumah
      • Info Penting:Jangan Beli Tabung Gas Seperti Di Gam...
    • ►  Januari (29)
  • ►  2015 (292)
    • ►  Desember (30)
    • ►  November (25)
    • ►  Oktober (26)
    • ►  September (5)
    • ►  Agustus (4)
    • ►  Juli (12)
    • ►  Juni (34)
    • ►  Mei (42)
    • ►  April (60)
    • ►  Maret (54)

Label

  • Amalan Sehari-hari
  • Aqidah
  • Berita Islam
  • Berita Terkini
  • DO'A
  • Fiqih
  • flora
  • Game
  • Hiburan
  • Hotel di Indonesia
  • Hukum
  • Kecantikan
  • Kesehatan
  • Kisah Islam
  • kisah nyata
  • Laptop
  • lirik lagu
  • lowongan kerja
  • Mixer
  • Pemancar Radio
  • Pendidikan
  • pertanian
  • Pidato
  • Resep Aneka Masakan Indonesia
  • Resep Minuman
  • Shalat Sunnah
  • Tips Islami
  • Trend 2015
  • Trend 2017
  • unik

Aneka post

  • Batu Badar Emas dan Khasiatnya
    Batu Badar Emas dan Khasiatnya - Batu Badar emas merupakan salah satu jenis batu akik yang paling dicari dan dikenal masyarakat hingga bul...
  • Inilah Gambar Makam Para Nabi dan Rasul Allah
    Gambar Makam Para Nabi dan Rasul Allah Assalamu 'alaikum sodaraku Umat Islam Dimana pun Berada Kita Umat Islam Wajib Tahu 25 Nabi Dan R...
  • Contoh CV daftar riwayat hidup tulis tangan terbaru
    2 Contoh CV daftar riwayat hidup tulis tangan terbaru 2017 contoh daftar riwayat hidup Terimakasih Telah Berkunjung  Contoh CV daftar r...
  • Cara Membuka Mata Batin Sendiri Bagi Pemula
    Cara Aktifkan Mata Batin Sendiri Mungkin bagi kalian agak serem sekaligus penasaran seperti di tayangan-tayangan misteri atau pemburu hantu....
  • Doa Pengusir Jin dan Setan Jahat
    Ayat alquran Yang Ditakuti Jin dan Setan Setan adalah makhluk ciptaan Allah SWT yg telah berjanji akan menggoda dan menyesatkan manusia. Se...
  • Teka-Teki Lucu Untuk Mengasah Otak Anda dan Disini Telah Lengkap dengan Jawabannya
    Teka-Teki Lucu Untuk Mengasah Otak Anda - Hiburan ini sangat banyak orang yang menyenanginya atau yang berminat, yaitu dimaksud juga Teka ...
  • Nama Nabi selain 25 Nabi yang Wajib Diketahui
    Jumlah Nabi 124.000, Jumlah Rasul 313 Melengkapi keyakinan dan iman kepada Rasul Allah, bahwa jumlah Nabi dan Rasul yang diketahui umat...
  • 4 Kelemahan Wanita Dalam Menghadapi Laki-laki
    4 Kelemahan Wanita Dalam Menghadapi Laki-laki- - kita sebutkan kelemahan wanita seakan-akan menjustifikasikan jika wanita itu tempatnya le...
  • Cara cepat Kaya Yang Di Ajarkan Nabi
    Cara cepat Kaya Yang Di Ajarkan Nabi |Pada Kesempatan Kali ini kembali ingin berbagi artikel tentang cara cepat kaya,ikuti suri teladani n...
  • Tata Cara Shalat Tarawih
    Tata Cara Shalat Tarawih - Shalat Tarawih Merupakan shalat sunnah yang dilaksanakan pada waktu malam bulan Ramadhan.hukum shalat tarawih i...

Postingan Populer

  • Resep Membuat Rujak Khas Aceh
  • Resep Es Campur Kuta Raja
  • Resep Membuat Soto Padang Enak
  • Resep masakan tahu Asam Pedas
Diberdayakan oleh Blogger.

Berita Terbaru

loading...
Copyright © 2015 Berita Terbaru - All Rights Reserved